Svett inte det. I stället ta din familj till parken och träna svett. Med bara en parkbänk eller picknickbord kan du göra ett träningspass med konditionsträning och styrketräning. Hoppa igång...
Lifestyle - Sida 71
En av mina favoritutrustningar är Lebert Fitness Equalizer Bars. Equalizer-staplarna kommer som en uppsättning av två, och de ser ut och fungerar mycket som hinder. Huvudskillnaden är att dessa hinder...
Hängtränare är i huvudsak tunga band som fästs på toppen av ett dörrkarm, vägg eller tak, med handtag i ena änden. Konstruktionerna för varje märke är unik, men de flesta...
Mellan arbetslöshet och högre gaspriser kan jag förstå varför vissa människor kan skära underhållning helt från sina utgifter. Men innan du svärdar kul helt och hållet, överväg sätt att trimma...
Men bara för att majoriteten av kändisar spenderar pengar som sås tåget är i evig rörelse betyder inte att alla A-listare följer efter. Det finns faktiskt en grupp kändisar i...
Kolla in dessa kroppsrörelser du kan göra på en BOSU och prata med en personlig tränare eller fitnessinstruktör för ännu fler idéer.BOSU-ballövningarDenna kroppsutrustning kräver balans och koordinering för att utföra...
Konceptet bakom stabilitetsbollträning är enkelt: Balans och stabilitet är viktiga aspekter av sportspecifik kondition, och att utföra övningar på en instabil yta kräver att kroppen rekryterar fler muskelgrupper för att...
Så vad ska du göra för att få lite träning, särskilt om du inte har ett gymmedlemskap att lita på eller vill hålla dig frisk och träna hemma på en...
