6 inomhusväxter som kan rena och rena luften i ditt hem

Vad kan du göra för att skapa en hälsosammare inomhusmiljö? Du kan förbättra din inomhusluft genom att öppna fönstren, använda gröna rengöringsmedel och välja låg-VOC-färger. En annan billig lösning är att använda krukväxter för att rengöra och rena luften.

Fortsätt läsa för att ta reda på varför vår inomhusluft blir så förorenad och vilka växter du bör använda för att skapa ett hälsosammare hem.

Den stigande oro över inomhusluftkvalitet

1989 undersökte NASA hur väl vissa växter rensar och renar luften. Som ni kanske gissade var avsikten att ta reda på hur man kan minska luftföroreningar i rymdhabitater. Denna studie, som nu har nått nästan legendarisk status, fann att vissa växter är mycket effektiva för att ta bort skadliga, cancerframkallande kemikalier från inomhusluften. Sedan publiceringen har många andra forskare utvidgat NASA: s upptäckter och kommit till samma slutsats.

Idag är forskare alltmer bekymrade över kvaliteten på vår inomhusluft. Byggnader är nu utformade med energieffektivitet i åtanke, vilket innebär att våra hem och kontor är mycket mer lufttäta än de brukade vara. Även äldre strukturer renoveras och uppdateras för att vara mer energieffektiva. Även om detta är bra för att minska vår energianvändning, betyder det att mindre frisk luft tar sig in i vår inomhusmiljö.

En annan orsak till oro är vår ökande beroende av syntetiska byggnadsmaterial. Många av de produkter vi använder idag avger flyktiga organiska föreningar (VOC). VOC: er släpps ut från vissa fasta ämnen eller vätskor. Denna process, känd som avgasning, kan ha allvarliga hälsoeffekter på lång sikt.

Enligt EPA är VOC: n som finns i inomhusluften ofta tio gånger högre än utanför, oavsett om du bor på landsbygden eller ett industriområde. EPA säger att VOC: er oftast finns i dessa produkter:

Färger, måladrivare och andra lösningsmedel
Träkonserveringsmedel
Aerosolsprayer
Rengöringsmedel och desinfektionsmedel
Malavvisande medel och luftfräschare
Lagrade bränslen och fordonsprodukter
Hobby levererar
Kemtvättade kläder
bekämpningsmedel
Byggnadsmaterial och möbler
Kontorsutrustning, såsom kopiatorer och skrivare, korrigeringsvätskor och kolfritt kopieringspapper
Grafik- och hantverksmaterial inklusive lim och lim, permanenta markörer och fotografiska lösningar.

Om luften du andas in är mycket förorenad kan det bidra till ett brett utbud av hälsoeffekter på kort och lång sikt. Dessa negativa hälsoeffekter kan variera från irritation i ögon, näsa och hals, till mycket allvarligare komplikationer, såsom skador på lungorna, njurarna eller centrala nervsystemet. Många VOC som ofta finns i vår inomhusluft är kända för att orsaka cancer hos människor.

EPA har till och med ett namn på den allmänna känslan av ohälsa som vi kan uppleva i vissa byggnader. Det kallas "Sick Building Syndrome" och det blir en viktig arbetsrisk. Människor kan uppleva Sick Building Syndrome vart som helst de tillbringar tid, och detta inkluderar våra hem.

Växternas kraft

Växter tillför värme och liv i alla utrymmen. De kan också hjälpa dig att känna dig mer kreativ. En studie publicerad i Journal of Environmental Psychology fann att växter positivt kan påverka kreativa prestanda. En annan studie, publicerad i North American Journal of Psychology, antyder att växter kan hjälpa dig att återhämta dig från mental trötthet.

Växter fungerar också som naturliga skrubber för vår inomhusluft. Medan varje växt hjälper till att rena och rena inomhusluften fungerar vissa sorter särskilt bra för att ta bort specifika kemikalier från luften.

Om du inte har en grön tumme, oroa dig inte. Många av de växter som fungerar bäst för att rena inomhusluften är också mycket lågt underhåll.

1. Engelska murgröna

English Ivy är en av de växter som du ser överallt men aldrig märker. De lägger till en stänk av grönt i hörnen och tål mycket försummelse innan de kastar in handduken.

English Ivy är också otroligt effektiv när det gäller att ta bort bensen från luften. Bensen är ett cancerframkallande ämne som vanligtvis finns i färg, målarfärg, pressade trämöbler, färgämnen, tvättmedel och syntetfibrer. I NASA-studien avlägsnade engelska murgröna nästan 90% av bensen i en förseglad kammare på 24 timmar.

Du kan plocka upp dessa små växter för cirka $ 4 på Home Depot eller ett annat trädgårdscenter.

2. Boston Fern

I en artikel publicerad i tidskriften HortScience studerade forskare hur effektiva vissa växter var för att ta bort formaldehyd från luften. Av de 86 arter som de testade befanns ormbunken vara den mest effektiva för att ta bort detta förorenande ämne. De är också effektiva för att ta bort bensen och xylen, två kemikalier som vanligtvis finns i produkter lagrade i garaget. Dessa kemikalier kan hitta sig inomhus om ditt garage är anslutet.

Kom ihåg att ormbunkar inte trivs lätt inomhus utan veckovård och uppmärksamhet. Boston Fern kan ta mest försummelse, vilket förmodligen är anledningen till att de är så lättillgängliga i plantskolor och hemförbättringsbutiker. Boston Ferns är frodiga, tjocka och ser underbara ut i hängande planterare eller på växthållare, men de behöver regelbundet, konsekvent vattning. En hel ormbunke kostar cirka 15 till 20 dollar, och du kan hitta dem lätt under sommarmånaderna.

3. Peace Lily

Peace Lily har lovordats av NASA eftersom den tar bort formaldehyd, bensen och kolmonoxid från inomhusluften. I NASA-studien avlägsnade till exempel Peace Lily 79% bensen och 23% trikloretylen inom 24 timmar.

Även om du kan köpa Peace Lilies när som helst, är de ofta billigaste och mest tillgängliga på våren. Beroende på var du får din, och vilken tid på året det är, räknar du med att betala $ 15 till $ 50 för en fullvuxen Peace Lily-anläggning.

Tänk på att fredsliljan är vacker, men bladen kan vara giftiga för husdjur och barn.

4. Spindelväxt

Spindelfabriken är ungefär lika vanlig som de kommer, men med ett undantag: Det är ett kraftverk när det gäller rengöring av inomhusluften.

2016 intervjuade Washington Post Vadoud Niri, en kemist vid State University of New York i Oswego. Enligt Niris forskning var spindelfabriken otroligt snabb med att ta bort VOC från luften och sänkte nivåerna inom en minut efter exponeringen.

Spindelfabriken, som i allmänhet kostar mindre än $ 5, är lätt att ta hand om och växa. Dessutom avlägsnar växten spädbarn "spindlar", som kan klippas ut för att odla nya växter.

5. Dwarf Date Palm

1994 intervjuade The New York Times Dr. William Wolvertine, en ledande forskare vid NASA som bidrog till den banbrytande studien kring dessa växter. Enligt Wolvertines forskning kommer Dwarf Date Palm in på nummer ett för att ta bort xylen från luften. Xylen är en särskilt skadlig kemikalie som vanligtvis släpps ut från färger, vedeldade spisar och tobaksrök.

Om du letar efter en Dwarf Date Palm, kan hemförbättringsbutiker, som Lowe's och Home Depot, ofta bära dem i sina trädgårdscentra, även under vintermånaderna.

6. Gerbera Daisy

Gerbera tusenskönor lägger till ett sken av solsken och lycka till alla rum. De är också mycket effektiva för att ta bort bensen och trikloretylen (TCE) från luften.

I NASA-studien tog Gerbera Daisy bort 38 938 mikrogram TCE, mer än någon annan studerad växt. Engelska Ivy, å andra sidan, tog bort 7 161 mikrogram.

Minskningen av bensen var ännu starkare. Gerbera Daisy avlägsnade 107 653 mikrogram bensen från luften, vilket var 67% av den totala mängden bensen på 24 timmar. Pot Mum kom på andra plats och tog bort 76 931 mikrogram.

Du kan hitta Gerbera Daisies i hemförbättringsbutiker och trädgårdscentra under varmare månader, och till och med i stora livsmedelsbutiker under vinterdöden.

Slutord

Växter gör varje utrymme mer inbjudande, och att veta att de gör dubbeltull genom att skrubba luften gör dem ännu mer attraktiva. Mitt hem är fyllt med växter, och jag förvägar inte den tid jag tillbringar varje vecka på att ta hand om dem eftersom jag vet att de håller min familj frisk.

Återigen kommer alla växter att hjälpa till att förbättra ditt hems inomhusluft, men de arter som anges ovan går utöver när det gäller vissa kemikalier. Andra växter, som gummiväxten, gyllene Pothos, Aloe Vera, ormplantan, rödkantig dracaena och gråtande fig, är också mycket effektiva skrubber.

Vad gör du mer för att hålla ditt inomhusutrymme friskt och rent?