Hur svensk dödstädning kan omvandla ditt hem & ekonomi
Svensk dödstädning är en organiserande praxis som hjälper dig att minska dina ägodelar och effektivisera ditt liv. Tänk på det som att "ordna dina affärer" och kasta ut ditt överskottsbagage, oavsett vilket livsfas du befinner dig i. Det kanske låter deprimerande, men det är faktiskt ganska befriande när du närmar dig det med rätt tankesätt.
Du kan också använda detta koncept för att organisera din ekonomiska information så att om något händer med dig, din make eller din partner, är din väsentliga kontoinformation lätt att hitta.
Här är vad svensk dödstädning handlar om och hur man gör det.
Vad är svensk dödstädning?
Även om det oftast görs när människor börjar åldras, svensk dödsrengöring eller "döstädning,”Kan och förekommer i alla livets skeden. Medan svensk dödsrengöring har blivit en del av den nordiska kulturen, har praxisen först nyligen tagits i USA, till stor del tack vare Margareta Magnussons bok från 2018, "The Gentle Art of Swedish Death Cleaning." Magnusson, en konstnär bosatt i Stockholm, bestämde sig för att skriva boken efter att ha förlorat både sina föräldrar, svärföräldrarna och sin man. De lämnade en livstid med föremål för henne och hennes barn att sortera igenom, och varje artikel krävde ett beslut: Behåller jag det här? Donera det? Ge det till familjen? Kasta iväg det?
Om du någonsin har varit ansvarig för att sortera genom en vän eller familjemedlemmarnas ägodelar efter att de gått vidare, vet du hur otroligt tidskrävande, tömning och känslomässigt svårt det kan vara. Ibland kan processen ta ett år eller mer och den sker under en tid med intensiv sorg när det är ännu svårare att fatta sunda beslut.
Svensk dödsrengöring är processen med att decluttera, minska och organisera alla dina ägodelar så att din familj inte behöver göra det när du försvinner. de är befriade från just denna börda och kan spendera sin tid och energi på att komma ihåg ditt liv och sorga vad de har tappat. I grund och botten är dödsrengöring helt enkelt ansvarig. Du kan inte ta med dig saker så att någon måste städa upp dem när du är borta. Varför inte vara hänsynsfull och gör det själv?
Som du kan föreställa dig kan dödsrengöring vara känslomässigt svår för många människor, särskilt om de börjar processen mot slutet av livet. Det är svårt för oss att tänka på våra egna dödsfall och ännu svårare att förbereda oss för det. Men att komma till rätta med dödets oundviklighet kan vara en befriande upplevelse.
Som sagt, svensk dödstädning är mer ett sinnestillstånd än ett specifikt organiserande tillvägagångssätt. Det är ett annorlunda och kanske radikalt sätt att titta på saker du äger. Observerade eller användbara föremål hålls eller ges till familj eller vänner; allt annat doneras.
Det är därför svensk dödsrengöring resonerar med så många människor. Den praxis att decluttering och nedskärning gör att du verkligen kan njuta av de artiklar du värnar mest om eftersom de inte längre är vilse i ett hav av röran. Det kan också lindra stress eftersom du inte behöver oroa dig för att lämna ett hus fullt av "saker" för din familj att städa upp efter att du gått bort.
Dödsrengöring kan också vara överraskande terapeutisk. I sin bok säger Magnusson: ”[Y] ou kanske till och med tycker att processen i sig är rolig. Det är en glädje att gå igenom saker och komma ihåg deras värde. ”
Fördelarna med svensk dödstädning
Medan svensk dödsrengöring vanligtvis görs av personer som närmar sig sen medelålder och äldre, kan vem som helst, i alla livsfaser, dra nytta av denna hälsosamma praxis. Här är saker du kan njuta av genom att använda denna strategi.
1. Mer lycka
Svensk dödstädning kan hjälpa dig att känna dig lyckligare eftersom du har färre saker att rengöra, organisera och oroa dig för. Oavsett om du bara startar en familj eller närmar dig pension, känns det bra att inte vara omgiven av mycket röran. När du bara tar bort dina ägodelar till bara vad du behöver och älskar, ger det dig mer tid för familj, hobbyer och arbete.
2. Större sinnesfrid
Svensk dödsrengöring tvingar dig att organisera ditt digitala liv, som bankkonton, pensionskonton och lösenord. Om något någonsin händer dig, kommer din personliga och ekonomiska arv till din familj inte att gå förlorad.
3. Ökat fokus
Att rensa din röran kan också hjälpa dig att känna mindre stress när du är hemma. När ditt hem är rent och bara innehåller föremål du behöver och älskar, kan du bättre koncentrera dig på det som är viktigt.
Forskning stöder detta. En studie publicerad i tidskriften Personality and Social Psychology fann att kvinnor som använde mer lugna ord för att beskriva sina hem hade lägre nivåer av stresshormonet kortisol än kvinnor som beskrev sina hem som rörigt.
4. Mindre konsumtion
Svensk dödstädning är inte en engångsaktivitet; det är en kontinuerlig process för att effektivisera, decluttering, gåva, organisera och donera som sker över månader eller till och med år. Ofta upplever människor att när deras hem är decluttered och organiserade, de förlorar lusten att göra mindless inköp eller shoppa bara för något att göra. Svensk dödsstädning kan ha en snabb och omedelbar positiv inverkan på din familjebudget eftersom du kanske hamnar mindre och njuter av vad du har mer.
5. Ett hälsosammare hem
Om du är äldre och har beslutat att åldras på plats kan decluttering och organisering hjälpa dig att stanna längre i ditt hem. Mindre saker betyder färre saker att resa över. Färre ägodelar innebär att ditt hem är lättare och säkrare att rengöra. Det kan också skapa mer utrymme för familjemedlemmar att besöka.
Hur man döder rengör ditt hem
Svensk dödstädning kan vara oerhört befriande, oavsett vilket livsliv du befinner dig i. Och det är viktigt att inse att detta inte är något du får gjort på en eftermiddag, en vecka eller till och med en månad. Det är en praxis som du gör på en konsekvent grund och att långsamt bli av med saker du inte vill att någon annan skulle behöva ta itu med. Så här gör du.
1. Börja med stora föremål
I sin bok råder Magnusson människor att undvika att gå igenom mindre, sentimentala föremål som brev och fotografier till en början. Spara det för senare. Det bästa sättet att börja är med de stora sakerna: möbler.
Gå igenom ditt hem och titta bara på dina möbler. Vilka objekt använder du inte regelbundet? Finns det något du inte gillar längre som kan doneras eller läggas i en sändningsbutik? Behöver någon i din familj eller ditt sociala nätverk något du inte använder för närvarande?
2. Gå igenom din garderob
Gå sedan igenom dina kläder, dra ut alla saker du inte gillar och lägg dem i en hög för att donera. Bli av med allt som inte passar just nu och allt du inte har slitit dig under det senaste året.
Gå framåt och fundera över till en kapselgarderob för att hålla saker enkla. Om du måste köpa något nytt ska du bara köpa kläder av hög kvalitet som kommer att hålla kvar.
3. Kontrollera när du kan
Vad gör du med dyra eller unika föremål som du är redo att bli av med men inte nödvändigtvis vill donera? Du kan gåva dem till familj och vänner. Att återfå speciella föremål är ett tankeväckande sätt att vidarebefordra ägodelar som du älskar och göra någon annan glad i gengäld. Objekt som böcker, porslin, silver eller antikviteter gör alla stora presenter.
4. Ställ dig själv en viktig fråga
När du börjar gå igenom dina artiklar kommer du alltid att stöta på saker som är svåra att bli av med. Kanske är det ett kärleksbrev från en gymnasjälskling eller halsduken du bar varje dag på college. Dessa artiklar är viktiga för dig eftersom de påminner dig om specifika och livliga minnen. Hur kan du släppa dem? Eller, för den delen, bör du?
I sin bok uppmuntrar Magnusson människor att ställa en enkel fråga: "Kommer någon att vara lyckligare om jag sparar det här?" När du går igenom dina saker är ditt mål att bli av med röran men också att flytta saker till vänner och familj som de kan använda eller som kommer att göra dem lyckliga. Om den här artikeln inte gör det heller, kan den doneras.
Om ett objekt är extremt sentimentalt och du inte är redo att släppa det, lägg det i en ruta som heter "Mementos." Den här rutan är bara för dig och du kan be familjemedlemmar att förstöra den när du är borta.
5. Ge tid och utrymme för minnen
Det är viktigt att ge dig själv tid och utrymme att hedra de minnen som naturligtvis följer med många av de saker du har hållit fast genom åren. Kanske har du fortfarande klänningen du bar på prom eller den kostym som hjälpte till att landa ditt första professionella jobb.
När du sorterar igenom objekt, låt dig återuppleva dessa minnen. Magnusson råder dig att spendera tid med varje artikel, kom ihåg varför det var speciellt och sedan släppa det. Detta kan vara en trevlig upplevelse, inte ledsen.
Hur man döder rengör dina finanser
Om något skulle hända dig, vet din familj hur du får åtkomst till dina pensionskonton? Dina personliga bank- och sparkonton? Dina kreditkort och investeringskonton? Kan de till och med låsa upp din bärbara dator om de måste? Chansen är att dessa kontonummer, lösenord och inloggningar är spridda i olika filer runt huset. Vissa av dem kanske bara lagras i ditt huvud.
Processen för att hitta och få tillgång till finansiella och digitala konton kan vara skrämmande för familjemedlemmar som är kvar efter en död. Det är därför du bör organisera och centralisera denna information nu. Även om detta är en grundläggande del av fastighetsplaneringen i slutet av livet, bör det vara en viktig uppgift i alla åldrar.
En annan fördel med att organisera denna information är att den kan spara tid. När alla dina policyer, inloggningar och lösenord är på en central plats behöver du inte längre slösa tid på att söka efter den här informationen om du glömmer det.
Naturligtvis är säkerhet ett stort problem när du lägger all denna känslig information på ett ställe. Du kan drabbas av identitetsstöld och betydande ekonomisk förlust om denna information blir stulen i ett inbrott i hemmet. När du har samlat den här informationen, se till att förvara den på ett säkert ställe, till exempel ett säkert bultat på golvet eller ett värdeskåp.
Vad du ska montera
Det är helt upp till dig hur du samlar in all personlig och ekonomisk information. Vissa skriver ner allt i en bok, medan andra föredrar att samla papper i en fil eller mapp. Här är vad du behöver samla in.
Finansiell kontoinformation
Gör en lista över varje bank och kreditkortsföretag du gör affärer med, tillsammans med varje kontonummer. Om du har konfigurerat nätbanker, skriv ner ditt användarnamn och lösenord. Du vill också inkludera all information om dina nuvarande skulder, inklusive din inteckning, och vem som bär dessa skulder.
Om du har investeringar, pensionskonton eller båda ska du inkludera dessa kontonummer och lösenord samt företagskontaktinformation.
Till sist inkluderar du en kopia av din senaste självdeklaration. Detta kommer att hjälpa din familj när de måste lämna in skatter för dig efter att du är borta.
Din vilja
Har du en testament? I så fall måste den gå i den här mappen. Om en advokat hjälpte dig att förbereda testamentet, inkludera deras kontaktinformation.
Livförsäkringspolicyer
Enligt USA Today, från och med maj 2017, finns det 7,1 miljarder dollar i icke-krävda livförsäkringsförmåner i USA. Policies går ofta utan anspråk eftersom en person dör och familjemedlemmar antingen inte vet om policyn eller inte inser att de är listade som mottagare.
Om du har köpt en livförsäkring, se till att denna försäkring och all nödvändig kontaktinformation går in i din mapp. Om du har livförsäkringsskydd genom din arbetsgivare, inkludera kontaktinformation för din HR-avdelning, såväl som all information som din familj kommer att behöva, ett sådant anställds ID-nummer, för att ansöka.
Veteraninformation
Är du en veteran? Om så är fallet, inkludera alla militära tjänstejournaler som du har, såväl som dina ansvarsbevis. Dessa dokument bevisar att du är berättigad till en militär begravning och hjälper din familj att kräva alla militära förmåner som de har rätt till, inklusive militär livförsäkring.
Livsdokument
Inkludera flera kopior av ditt födelse-, äktenskap- och äktenskapsintyg, om tillämpligt, tillsammans med ditt sociala kort. Dessa dokument kommer att vara viktiga för att hjälpa din familj att bevisa sitt förhållande till dig så att de kan komma åt och stänga konton. Om du har medborgarskap eller adoptionshandlingar, inkludera dessa också.
Professionell kontaktinformation
Professionals som din läkare, advokat och ekonomirådgivare känner till ditt företag och din familj kommer troligen att behöva prata med dem när du är borta. Gör det enkelt genom att ta med all deras kontaktinformation.
Social information
Vem vill du bli meddelad vid din död: dina gamla vänner från gymnasiet, arbetskollegor, golfkompisar, Meetup-grupp?
Din familj känner sannolikt några av dina vänner men förmodligen inte alla av dem. Det finns en god chans att många av dina vänner inte kontaktas om du passerade helt enkelt för att din familj inte vet vem de är eller hur man når dem. Gör en lista över dina vänner och inkludera deras adresser, e-postadresser och telefonnummer. Du kanske också vill inkludera alla yrkesgrupper eller samhällsgrupper du är involverade i, samt där du volontär, om tillämpligt.
Om du är aktiv på sociala medier ska du ange ditt användarnamn och lösenord till varje webbplats så att familjemedlemmarna kan logga in och varna dina vänner och följare om att något har hänt.
Dricks: Om du börjar bli överväldigad av processen att samla all denna information, kan du få hjälp. Företaget Everplans tillhandahåller en säker plats att organisera och lagra din personliga information samt hjälp och vägledning på vägen. Du vill också se till att någon vet var all denna information lagras; detta kan vara en make, partner eller ens din advokat.
Slutord
För vissa kan svensk dödstädning låta som ett deprimerande sätt att spendera de närmaste månaderna. Men det kan faktiskt vara en givande, till och med fridfull upplevelse.
Ditt förhållande till alla saker i ditt hem förändras dramatiskt när du frågar dig själv, "Vad skulle min familj göra med allt det här om något hände mig? Hur lång tid skulle det ta dem att gå igenom allt? ” Tänk på dem som kämpar genom varje skåp, låda och garderob och måste bestämma för varje föremål medan du är djupt i sorgprocessen. Detta sätt kan vara en kraftfull katalysator för att låta röran gå för gott.
Tidigare ägde jag ett professionellt organisationsföretag och jag kallades in flera gånger för att hjälpa familjer att städa och organisera efter att en älskad hade gått. Jag har också gjort det tre gånger för mina egna familjemedlemmar. Det är hjärtskärande, tidskrävande och otroligt svårt. Jag skulle aldrig vilja sätta min egen familj genom en sådan prövning. Så begreppet svensk dödstädning är för mig oerhört omtänksamt och praktiskt.
Skulle du tänka på att svensk död städar ditt hem och ekonomi?
