De 13 bästa semester- och spa-resorna med en budget

Den fantastiska delen med att ta en fitness-semester är att istället för att komma tillbaka från en vecka bort känner dig slö och puffy, kommer du tillbaka och känns bra, energisk och bättre än någonsin. Och eftersom äventyrsresebranschen blomstrar är det möjligt att hitta allomfattande semestrar centrerade på allt från löpning, cykling, surfing, yoga.

Är en fitness semester rätt för dig?

Även om jag tror att alla kan och borde undersöka fitnessresor, kommer inte alla att bli förälskade i konceptet. På grund av det faktum att de flesta fitnessresor är fyllda med förplanerade vandringar, fitnessklasser och cykelturer kanske den spontana semestern inte uppskattar det strängare schemat.

Även om det finns fitness-semester för familjer, bör föräldrar tänka noga över sin familjedynamik innan de registrerar sig hela gänget. Du vill att din semester ska vara en trevlig upplevelse för alla inblandade, så om du ifrågasätter om din sulky tonåring eller vilda fem år gamla tvillingar kommer att njuta av att cykla från camping till camping, kanske du skulle ha bättre på att hitta något lite mer flexibelt.

Generellt sett finns det två ”typer” av människor som verkligen kommer att njuta av en passande resa: Aktiva individer som älskar att utöva och prova nya saker, och individer som letar efter ett sätt att hoppa för att få ett hälsosammare, mer aktivt liv och är redo för de kick-in-the-byxorna en fitness semester erbjuder.

Hitta rätt fitness-semester

Innan du registrerar dig för en fitness-semester bör du tänka på vart du vill åka och vad du vill göra. Det finns alternativ där för praktiskt taget varje fitnesspersonlighet, så det är meningslöst att registrera sig för en yoga-reträtt om du inte tycker om yoga och hellre vill spendera dina dagar på vandring. Börja din sökning genom att bestämma vart du vill åka, begränsa sedan dina alternativ efter vad du vill göra, vilka typer av boende du vill bo i och hur mycket du vill spendera. Andra faktorer att tänka på inkluderar:

Oavsett om du vill ha spa-behandlingar som ingår i din resa
Oavsett om du vill ha mat och dryck som ingår i din resa
Hur många timmar om dagen du vill spendera träning
Oavsett om du vill att resan ska fokusera på en enda form av träning, eller en blandning av aktiviteter och klasser
Kostnaden för att flyga eller köra till semestermålet, eftersom flyg vanligtvis inte ingår i prissättning för semesterpaket

Fitness Vacations i USA.

Om du vill stanna nära hemmet, kan du tänka på en av dessa fitnessresor som ligger i USA. Det är viktigt att komma ihåg USA-resor att resa t0-och-från semestermålet generellt sett är billigare, men kostnaderna för boende och bekvämligheter kan faktiskt vara högre än de som finns på internationella destinationer.

1. New Life Hiking Spa, Killington, Vermont

New Life Hiking Spa ligger i Killington, Vermont, och erbjuder allomfattande semestrar från två nätter till två veckor. Från $ 239 per natt för vandringsspapaketet njuter semesterfirare i ett rum med privat badrum, tre gourmetmåltider varje dag, instruktion i ett nationellt känt vandringsprogram, tillgång till alla träningsprogram inklusive stretching, chi kung, styrketräning, vatten aerobics, yoga, kärna, Pilates, Zumba och mer, och en massage eller ansiktsbehandling var tredje natt på orten.

2. Red Mountain Essential Retreat, Ivins, Utah

När du vill njuta av en rustik semester utan att grova den, gå till Ivins, Utah till Red Mountain Resort. Red Mountain Essential Retreat-paketet börjar på bara $ 200 per natt och inkluderar ett lyxigt rum, tre måltider dagligen, guidade morgonvandringar, obegränsade fitnessklasser, hälsosamma livskurser och tillgång till hotellfaciliteter som pooler, cyklar och styrketräningsutrustning.

Essential Retreat kan passa bra för familjer, eftersom det finns lite mer flexibilitet när det gäller att plocka och välja vilka program du vill delta i. Dessutom kan du med en äventyrs-concierge på plats ha roligt att välja ut ytterligare utomhusäventyr, som mountainbike, bergsklättring, kajakpaddling och ridning.

3. Running Away, New York City

Att resa i en av världens största städer är aldrig billigt, men om du har dött att ta en resa till New York, kan du överväga att registrera dig för Running Away Spring på Manhattan-semester. Denna all-inclusive-resa börjar på 1 700 dollar för dubbelrum och inkluderar tre nätter hotellboende på Excelsior Hotel, alla måltider, instruktioner från löpande experter, supportfordon för transport och en Wharton Performance Stretch Clinic. Löpare reser till fots över Brooklyn Bridge, genom Central Park och längs de senaste 10 milen från New York Marathon-rutten.

4. Backroads Alaska Multisport Tour

Om du letar efter ett riktigt Alaskan-äventyr kan du registrera dig för Backroads Alaska Multisport Tour i sex dagar och fem nätter med cykling, vandring, kajakpaddling, forsränning och camping. Denna resa är inte för svag hjärta - det finns inga spa-tjänster eller bekväma sängar - så semesterfirare bör vara redo att grova det.

Vilken semester gör Erbjudandet är måltider, campingar, cyklar, kajaker och expertledare för att skydda dig och ta hand om dig i Alaskans vildmark. Dubbelbeläggningsgraden för den sex dagars resan börjar på 2 000 dollar.

5. Fitpacking Foothills Trail, South Carolina

Fitpacking erbjuder ett antal fitness vandringssemester, allt till ett rimligt pris, men jag är särskilt förtjust i Foothills Trail-utflykten i South Carolina. 1 050 dollar per personpris inkluderar två nätter på ett hotell, transport till leden, måltider, tillstånd, avgifter och tillgång till två kunniga spårguider som reser och läger med dig. Du förväntas leverera dina egna vandrings- och campingutrustning, även om Fitpacking kan ge dig kontakt med hyresföretag om du inte äger din egen utrustning. Sammantaget kommer den åtta dagars, sju natters utflykten upp till cirka $ 150 per dag - en stjäla när du tänker på de bekvämligheter du får.

6. Momentum River Expeditions, Oregon, Idaho och norra Kalifornien

Om du hellre vill spendera dina dagar på floden än på leden, kolla in Momentum River Expeditions. Dessa kajak- och forsränningsturer i Idaho och Oregon är allomfattande och erbjuder tre måltider om dagen, inklusive en gourmet, trerätters middag i slutet av varje dags arbete. Och dagarna ägnas åt att arbeta - förvänta dig att paddla hela dagen med andra äventyrare och guide, få en otrolig överkropps- och kärnträning.

När du träffar lägret måste du sätta upp ditt eget tält - men när det är gjort belönas du med en gourmetmiddag, komplett med ett välförtjänt glas vin. Priserna varierar efter resans längd och plats, men du kan förvänta dig att spendera ungefär 1 900 USD för en sex-dagars resa.

Fitness semester utomlands

Om du har resebuggen och vill fördjupa dig i en annan kultur, överväg att anmäla dig till en av dessa rimliga och exotiska fitnessresor.

7. Trek Travel Mallorca Ride Camp, Mallorca, Spanien

Förbered dig på cykelsäsongen med Trek Travel Mallorca Ride Camp på Mallorca, Spanien. Trek Travel tillhandahåller cykel med kolram, vattenflaskor, lyxigt boende, måltider och stödfordon för de dagliga guidade cykelturerna. Det tre dagar långa fyra nätter börjar på $ 899, medan det sex dagar, sju natt lägret börjar på $ 1 229. Semesterfirare kan förvänta sig att rida cirka 40 mil varje dag över den vackra spanska terrängen, och undvika Medelhavet när de rider över grov terräng och kust förbi vingårdar..

8. Kalon Escuela de Surf, Costa Rica

Om du är en diehard surfare eller alltid har velat lära dig, finns det ingen bättre möjlighet att kasta dig in i sporten än på The Kalon Surf Week på Kalon Escuela de Surf i Costa Rica. Från $ 2,190 för en sju nätter semester, resan inkluderar transport till och från San Jose, ett privat rum i herrgården med eget badrum, måltider, snacks och drycker tillagade av en privat kock, fem dagar surf coaching (tre till fyra timmar varje dag), surfingvideoanalys, en timmes massage, pilates för surfingklass, professionella foton och video, sunblock, en rashguard och din egen mobila concierge.

9. Jungle Bay Dominica Fitness Boot Camp, Dominica

Utforska djungeln och stränderna i Dominica när du kommer i ditt bästa form. Jungle Bay Dominica Fitness Boot Camp-programmet innehåller sju dagar och sex nätter syltfyllda med träningsupplevelser

Börjar på 1 827 dollar för dubbelbeläggning, en veckolånga semester inkluderar hämtning och avresa till flygplatsen, en privat djungelstuga, alla måltider och färsk juice, instruktörsledda vandringar och fitnessprogram, yoga, matlagning och trummekurser, tre 30-minuters spa behandlingar, snorkling, kajakpaddling och mer.

10. Sivananda Ashram Yoga Retreat, Bahamas

Yogaens prakris handlar om att ansluta till dig själv och världen omkring dig, släppa stress och hitta ditt centrum. Vilken bättre plats att återkomma och ta av stress än de vackra stränderna i Bahamas?

Sivananda Ashram Yoga Retreats erbjuder dagliga yoga- och meditationskurser, samt tillgång till stranden till aktiviteter som snorkling, kajakpaddling och strandvandringar. Yoga-retreatpaketets priser börjar på $ 99 per natt för tältutrymme, hela vägen upp till $ 167 för ett lyxigt rum vid stranden med två dubbelsängar och ett privat badrum. Priserna inkluderar två måltider som buffé varje dag, trådlöst internet och de utsedda yogaprogrammen.

Bygg din egen semester

Medan fitnesspaket är trevliga, ger ibland tillgängliga paket inte exakt det du letar efter. Överväg att hålla ögonen borta för dag-retreat eller upplevelser som du kan bygga in i en vanlig semester. Om du till exempel planerar en resa till Kaliforniens vinland, leta efter en fitness-reträtt som du kan köpa separat från ditt boende.

11. Fitnessmomwinecountry Wellness Weekend, Sonoma, Kalifornien

Fitnessmomwinecountry Wellness Weekend är bara ett exempel på en dag eller helg-fitness-reträtt som du kan lägga till i din vanliga Napa Valley-semester. Denna wellnesshelg äger rum i slutet av maj och innehåller ett eller två dagars program med mat, vin, yoga, vandring och umgänge. Fredagsprogrammet börjar på $ 50 och lördagsprogrammet på $ 150 - eller så kan du njuta av helgen för $ 175.

12. City Running Tours

Om du reser till någon av de 11 amerikanska städerna som erbjuder City Running Tours, kan du registrera dig för en personlig eller gruppkörning runt stadens heta platser eftersom guiden delar regionens historia. Det trevliga med dessa körningar är att du kan välja mellan 5k, 10k eller längre avstånd, baserat på din egen konditionnivå och mål.

Gruppkörningar börjar på $ 25, medan personliga körningar börjar på $ 75. Med tanke på mångfalden på varje stads turer, kan du lägga till en annan gruppkörning till varje semester i din semester, så att du kan se staden på sätt som du inte skulle se den om du turnerar på egen hand.

13. "Glamping"

Traditionell camping tilltalar inte alla - sova på marken och begränsad tillgång till VVS är inte exakt stora dragningar - varför "glamping" har blivit ett populärt semesteralternativ. Glampning är som camping: Du stannar ute i naturen, vanligtvis omgiven av parker och utomhusaktiviteter, men du sover i tält, kojor eller yurts som har exklusiva bekvämligheter som sängar, badrum, el och till och med tillgång till spatjänster och privata kockar.

När du planerar en glampande resa, leta efter glampplatser som är inrättade som orter eller anslutna till ett närliggande hotell så att du kan lägga guidade äventyrsresor och måltider till ditt semesterpaket. Till exempel erbjuder Blue Sky Ranch i Wanship, Utah yurts som börjar på $ 99 per natt, då kan du lägga till en sommar- eller vinteräventyrsresa till din vistelse. Välj bland alternativ inklusive kajakpaddling, ridning, snöskor och yoga.

På samma sätt erbjuder River Dance Lodge i Idaho allomfattande glampingpaket med mat, boende och en mängd guidade utomhusäventyr, som forsränning, ridning, vandring och mer. Priserna börjar på $ 145 per person, förutsatt att två vuxna och två barn per lyxstuga, eller bara $ 79 per person, förutsatt att två vuxna och två barn per glampande tält.

Slutord

När de tar ledigt av jobbet tycker vissa att bara koppla av vid stranden. Men om strandstolning blir tråkig och du behöver lite mer spänning i ditt liv är det dags att prova en fitness-semester. Titta på din semester som möjlighet att markera några saker från din hinklista, prova något nytt, ta några lektioner och omfamna en montör, friskare du. När det är dags att gå tillbaka till kontoret kommer du att känna dig uppdaterad, föryngd och redo att börja leta efter din nästa aktiva semester.

Har du någonsin tagit en fitness semester? Vad gjorde du?