Jag tappade mitt jobb också för hur du kan utnyttja ditt arbetslöshet på bästa sätt

Enligt U.S. Bureau of Labor Statistics uppgick arbetslösheten 2009 till 9,5% nationellt (inte säsongsjusterat). I mitt hemstat Michigan var 14% av befolkningen arbetslös. Och i min hemstad Detroit var arbetslösheten en chockerande 50%. Nevada drabbades av den totala högsta arbetslösheten, 14,4%.

Det här tyvärr betydde den ena saken ingen vill möta: Jag var utan arbete. Allvarligt arbetslös.

Att vara arbetslös eller underarbetslös för den delen är en oerhört skrämmande möjlighet. Du står plötsligt inför ett enormt hål i ditt liv. Vi lägger ju större delen av vår tid på att arbeta. Vad gör vi när det plötsligt inte finns mer arbete? Vad ska vi göra med all den tiden? Hur ska vi hitta ett annat jobb (eller en annan pool av kunder, eller en ny pool av kunder) när så många andra människor är efter samma sak?

Hur man hanterar

När mitt arbete torkade, nästan bokstavligen över natten, gick jag in i en sorgprocess. Under flera dagar var allt jag gjorde att mope och känna sig hjälplös.

Experter säger att detta är normalt. När vi går igenom en dramatisk livsförändring, som att förlora ett jobb, behöver vi tid att sörja och klara oss. Och de flesta av oss kommer att gå igenom de fem sorgens stadier:

1. Avslag
2. Ilska
3. Prutning
4. Depression
5. Godkännande

Tänk på att du kanske inte går igenom alla dessa eller går igenom dem i den här ordningen. Jag hoppade över förnekelse och zooma rakt in i depression. Sedan backtrackade jag till ilska, hoppade över förhandlingar och slutligen accepterade bara situationen.

Så känn dig inte att du måste tåla varje steg för att komma tillbaka på dina fötter.

Det är också viktigt att inse att även om denna sorgprocess är normal och nödvändig, måste vi motstå lusten till förbli i sorg. Att kasta oss ett syndparti kanske känner sig bra, men det kommer inte att förbättra vår situation lite.

Mitt råd: Sorg. Cope. Hantera känslor av ilska och depression och hjälplöshet.

Och då?

Räta ryggen. Kvadrerar axlarna. Plocka upp huvudet. Och DO något. Vad du gör med din arbetslöshet kommer inte bara att hjälpa dig att återhämta dig ekonomiskt på lång sikt, utan det kommer också att hjälpa dig känslomässigt.

Din erfarenhet är upp till dig

”Livets utmaningar är inte tänkta att förlamma dig. De ska hjälpa dig att upptäcka vem du är. ” -Bernice Johnson Reagen

Den underbara delen med livet är enligt min mening att vi alltid har ett val i hur vi upplever det.

Vi kan se på vår arbetsförlust som ”världens slut”, eller som den katastrof vi alltid orolig skulle komma. Vi kan beröva oss för att vi inte är tillräckligt bra eller smart nog för att hålla fast vid vårt jobb. Och vi kan svälja i veckor eller månader i självmedlidande och plocka isär varje liten sak vi gjorde fel.

ELLER

Vi kan se på vår arbetsförlust som en öppen dörr. Vi kan välja att se det som en otrolig chans att göra något nytt och utmanande i vårt liv. Vi kan omfamna detta motstånd på grund av de lärdomar vi säkert kommer att lära oss som ett resultat. Vi kan välja att se möjlighet istället för olycka.

Hur du upplever din arbetslöshet och vad du gör med den här tiden är helt upp till dig. Och ingen annan.

Strategier för att utnyttja ditt arbetslöshet på bästa sätt

Vad du gör med den fantastiska mängden ledig tid du har nu kan dramatiskt påverka hur snabbt du hittar ett jobb, eller till och med hur du lever resten av ditt liv.

Tror jag skojar?

Flera av de "obetalda" projekten och karriärutvecklingsseminarier som jag ägnade tid åt under min egen arbetslöshetstid har lett till betydande ekonomiska vinster idag.

Du vet bara aldrig vad eller när det kommer att betala sig. Så det lönar sig definitivt att göra vad du kan för att berika dig själv, både personligt och professionellt, medan du har tid.

1. Förbättra dina färdigheter

Vad kan du göra för att göra dig själv mer önskvärd för en arbetsgivare?

Finns det certifieringar som skulle förbättra din tekniska förmåga? En examen du behöver? Ett branschseminarium som kan leda till viktiga kontakter eller kompetensförbättring?

Arbeta med att göra allt du kan för att göra dig mer säljbar på arbetsmarknaden och för att få värdefull branskkunskap.

2. Volontär

Nu när du har tid finns det massor av ideella organisationer som skulle älska lite hjälp. Frivilligarbete är inte bara roligt och givande, utan det kan också förbättra din karriärkompetens.

Föreställ dig till exempel att du har frivilligt hjälpt dig att planera ditt gymnasiet återförening. Händelsen är så framgångsrik att du bestämmer dig för att starta ditt eget företag som en evenemangsplanerare. Eller kanske du frivilligt att organisera och en lokal matkörning. Du upptäcker i processen att du är bra på att hantera andra, som du aldrig var medveten om tidigare.

Frivilligarbete hjälper inte bara ditt samhälle, utan det är också en bra sak att ta upp i intervjuer. Du kan också sätta den på din CV, som ett bevis på att du gjorde något som är värdigt (och lärorikt) under din lediga tid.

3. Motion, träning, träning

Att komma i form är en av de bästa sakerna du kan göra med din arbetslöshet. Anledningen är att träning har visat sig känna dig lyckligare och mer positiv i ditt liv. Daglig träning hjälper dig att undvika att sjunka ner i depressionen som många människor faller i efter att de tappat jobbet.

Dessutom får träningen dig att se bra ut. Du utstrålar en positiv personlig energi när du är i form. Och potentiella arbetsgivare kommer att hämta sig på dessa subtila ledtrådar.

Och tror inte att du behöver slösa pengar på ett gym. Det finns många sätt att spara pengar och träna hemma på en budget.

Andra tips ...

Jag deltog i alla tre ovanstående tips när mitt företag torkade upp. Och de betalade sig. Jag förblev positiv, jag kom in i mitt bästa liv och många av de färdigheter och projekt som jag ägnade tid åt fortfarande lönar sig idag.

Vad mer kan du göra? Här är några andra strategier som jag implementerade:

• Läsa. Det finns hundratals utmärkta böcker för affärs- och personlig utveckling (mina favoriter: grundbult, av Seth Godin, och Konsten att icke-överensstämmelse, av Chris Guillebeau). Lär dig att intervjua bättre. Lär dig att bli en bättre ledare. Lär dig hur man ska förhandla, hur man säljer, hur man marknadsför en produkt. Ta ditt öde i dina egna händer.

• Förändra ditt liv. Med min fritid byggde jag min egen regnfat. Jag startade en trädgård. Jag lärde mig att laga mat. Jag ändrade bokstavligen mitt liv till att bli grönare och mer sparsam med all denna fritid. Vad har du alltid velat lära dig att göra? Gå gör det!

• Anslut. Att arbeta ett heltidsarbete innebär att du antagligen har missat massor av fotbollsspel, födelsedagar och lugn lunch. Nu är det dags att återansluta med dina vänner och familj! Ring din mormor. Ta din pappa till lunch. Ta dina barn till det lokala vetenskapsmuseet. Anslut igen med de du älskar.

Sista ordet

Jag vet hur skrämmande, frustrerande och skrämmande arbetslöshet eller underbearbetning kan vara. Jag var där. Och jag känner många människor som går igenom det just nu.

Tänk på att det är helt upp till dig hur du använder den här tiden. Du kan använda det för att förbättra ditt liv eller dina omständigheter. Eller så kan du slösa det med att moppa runt och känna dig dålig för dig själv. Det är upp till dig.

Jag skulle gärna vilja höra tillbaka från er alla om detta. Har du gått igenom arbetslösheten? Går du igenom det nu? Vad gör du med din tid? Finner du tiden en förbannelse eller en välsignelse?

(Fotokredit: Peter Kaminski)