Hur man förbereder sig för en långväg vildmarksvandring - Utrustning och säkerhet

Oavsett om du planerar en dagslång språng genom skogen eller en flerveckors expedition över en bergskedja finns det förmodligen fler alternativ än du inser inom bekvämt köravstånd från din hembas.

Vad är en långdistansvandring?

Begreppet en långväga kan vara subjektivt. Vissa vandrare, ofta i sin ungdom, har turen att kunna släppa allt under några månader och vandra längden på en av kontinentens fantastiska spår, till exempel Appalachian Trail eller Pacific Crest Trail. Men för många människor är sådana långa resor inte möjliga. Även att ta en vecka ledigt är svårt för vissa heltidsarbetare med familjer och andra skyldigheter.

Fitnessnivån är en annan viktig övervägning. Även på plan mark är vandring hårt arbete - särskilt om du inte har tränat för det på ett tag. Ett par dagar på spåret kan ta mycket av dig. Om du inte har vandrat på ett tag eller helt enkelt vill ta dig tid att lukta rosorna är det bäst att begränsa din vandrings längd.

En bra tumregel är att en långväga är varje vandring som skulle ta platsen för en annan typ av resa eller semester. Det kan vara så kort som en hel dag utan en nattkomponent (byta ut en dagsutflykt), äga rum under en helg (ersätta en stillasittande weekendresa) eller ersätta en längre semester på en vecka eller mer. Naturligtvis kan du genomföra en fjärrvandring som en del av en längre resa - stanna på ett hotell i några dagar och sedan gå ut på leden och campa ytterligare några dagar.

Medan längden på din långväga vandring påverkas av din fitnessnivå, terrängen du tänker resa och helt enkelt hur mycket tid du kan spara, finns det vissa överväganden och säkerhetsåtgärder som kan hjälpa dig att få ut mesta möjliga av din resa.

Överväganden när man planerar en långdistansvandring

Även de mest erfarna vandrarna hoppar inte ut på en långväg utan att planera och förbereda dagar i förväg. För nya vandrare är förberedelser dubbelt viktiga. Om du reser under den varma säsongen och stannar på märkta spår, kommer din resa inte att likna en polarvandring eller Himalaya bergsklättring. Men varje flerdagars resa i vildmarken kräver fortfarande noggrann planering och säkerhetsåtgärder för allmänheten.

Utrustning och redskap

Din resa blir mycket säkrare och bekvämare om du har fler eller alla följande artiklar. De angivna prisklasserna är för ny utrustning, men du kan kanske spara en betydande summa pengar om du köper begagnade. Försiktigt använda artiklar finns tillgängliga hos utomhushandlare som REI och Gander Mountain, på allmänna marknadsplatser online som eBay och Craigslist, och på nischwebbplatser som GearTrade.com och Backpacker.com.

Stor, robust ryggsäck: $ 140 till mer än $ 1000 för nya, namn-märkesutrustning.
Lätt torrväska: Granit Gear Slacker Packer är ett bra exempel. Målet är att skydda föremål som måste hålla sig torra i ditt huvudpaket, med bonuspoäng för en väska som fungerar som en dagväska för sidovandringar.
Väder-lämpligt tält: $ 75 till mer än $ 1000, beroende på storlek och märke, med hyror från $ 15 per dag.
Kängor: $ 30 till mer än $ 200.
Backupskor: Överväg att ta med ett lätt andra par skor för nödsituationer (eller avkoppling efter vandring på din campingplats). Skinners gör en fantastisk socksko-hybrid som är perfekt för utomhusbruk.
Matlagnings- och matutrustning: Kan inkludera en lätt gasspis, aluminiumkrukor och kokkärl och lätt silverbestick. Kostnaden varierar beroende på ditt val och ditt märke.
Vattenflaskor: Vattenflaskor av metall är hållbara men tyngre och dyrare, medan vattenflaskor av plast är billigare men mindre hållbara. $ 5 till mer än $ 20, beroende på varumärke och sammansättning.
Solskydd: SPF 30 och högre rekommenderas för alla väder, medan SPF 45 eller till och med 50 och högre är perfekt för områden med hög höjd. $ 3 till mer än $ 10 per rör, beroende på styrka och märke.
Väderkläder: Detta kan inkludera vattentäta strumpor, vattentäta under lager, robusta byxor, mössa och solglasögon, beroende på plats, höjd och tid på året. Kostnaden varierar beroende på ditt val och ditt märke.
Tvåvägsradio: Om du räknar med att befinna dig i ett mycket avlägset område där mobiltelefoner kanske inte fungerar kan det vara användbart i en nödsituation. $ 50 till mer än $ 100.

Hälsa och säkerhet

Beroende på rutt, höjd, tid på året och din fysiska hälsa innebär vandring på lång avstånd vissa säkerhetsrisker. Till att börja med ska du inte överutöva dig själv. Medan erfarna vandrare kan täcka 15 miles eller mer per dag, är 6 till 10 miles per dag - kanske färre i mycket robusta, höga höjder eller väderpåverkade områden - mer realistiskt för nybörjare.

Detta är särskilt viktigt i höjd - över 10 000 fot, även om du är i god form, och över 5 000 fot om du inte är i perfekt skick. Planera din rutt i förväg och ge en skriftlig kopia till minst en annan person som inte är på spåret med dig. Om ett väder eller medicinsk nödsituation slår till, kan detta öka dina chanser att rädda avsevärt.

Eld och vatten

Brandsäkerhet är alltid kritisk, men särskilt i torrt väder. Töm alltid ditt lägereld helt och hållet innan du lämnar - begrav inte bara det och lämna, eftersom du kan bli böter och till och med straffrättsliga påföljder om en efterföljande skogsbrand kan spåras tillbaka till din campingplats.

Och eftersom det inte finns något sätt du kan packa i tillräckligt med vatten för att hålla dig igång en flerdagars vandring, behöver du ett sätt att säkerställa att vatten du tar från leden är säkert att dricka. Annars riskerar du en vanlig parasitinfektion som kallas giardiasis, som kan spela kaos med ditt matsmältningssystem i veckor efter din vandring.

Alternativ för att säkerställa vattensäkerhet inkluderar:

Koka (i flera minuter) allt vatten du tar från spåret, även om det ser kristallklart ut
Ta med icke-jodvattenreningstabletter som Katadyn Micropur eller Aquatabs (kostnaden sträcker sig från $ 5 till mer än $ 15 per förpackning, beroende på märke och förpackningsstorlek)
Använd joddroppar eller tabletter (kostnaden sträcker sig från $ 5 till mer än $ 15)

Tillstånd, bokningar och begränsningar

Många långväga spår passerar genom statliga eller federala länder som kontrollerar mänsklig tillgång och aktivitet. Innan din resa bör du följa dessa viktiga överväganden:

Bakgrunds- eller parktillstånd. Ta reda på om du behöver ett tillstånd för park eller parkanvändning. Tillstånd är ofta gratis. Om inte, kostar de sällan mer än $ 20 för ett sju dagars pass.
Campingalternativ och begränsningar. Se till att camping är tillåtet - och om du föredrar formella campingplatser (eventuellt med toaletter och elektriska anslutningar) framför primitiva eller spridda platser (som vanligtvis har strikta användningsgränser och kan bokstavligen bara vara rader i skogen), var säker på att de formella platserna är öppna under din vandring. I norra och höghöjda regioner kan camping tillåtas endast några månader under året.
Campingbokningar. Separat, om campingplatser längs din rutt tar bokningar, boka så många nätter som möjligt i förväg. (Beroende på plats och säsong kan emellertid många eller de flesta campingplatser på din rutt vara först till kvarn, först betjänas.) Detta minskar sannolikheten för att du måste campa olagligt, vilket kan leda till rejäl böter.
Brandbegränsningar. Var noga med brandvarningar och andra användningsbegränsningar. I torka benägna områden som Kalifornien och Nevada är det vanligt att myndigheter förbjuder eller begränsar öppna bränder, med böter och möjliga straffrättsliga anklagelser för dem som inte håller.

Välj din rutt och transport till och från leden

Transport till och från en långväg kan vara logistiskt komplicerad, särskilt i avlägsna områden. Innan din vandring är det största beslutet att ta om du vill börja och avsluta på samma plats eller vandra en väg till en förutbestämd destination på leden.

Om du börjar och slutar på samma trailhead, har du två val. Först kan du vandra till en plats du väljer och sedan vända dig och gå tillbaka till dit du började. Om du inte vill se samma landskap två gånger kan du leta efter slingor som inte täcker samma mark. Vissa långa stigar, till exempel Tahoe Rim Trail i Kalifornien, är jätte loopar.

För punkt-till-punkt-vandringar har du flera alternativ. Det bästa alternativet är vanligtvis att köra din egen bil till önskat trailhead. Om du har två bilar i din grupp, släpp en vardera vid dina start- och slutpunkter för maximal bekvämlighet. Du kan också:

Låt en icke-vandrare vän eller familjemedlem släppa dig och hämta dig.
Ta kollektivt eller privat transport - till exempel bussbuss, taxi eller ridesharing - till och från leden.
Crowd-källa en resa genom en online vandrare community som WhiteBlaze, vars medlemmar främst ger åkattraktioner till och från Appalachian Trail, men kan också tjäna Pacific Crest Trail och andra. Även om WhiteBlaze-användare sällan klagar över säkerhet eller säkerhet, bör du gå över det här alternativet om idén att anlita åkattraktioner från främlingar gör dig obekväm.

Slutord

Även om det inte alltid är lika bekvämt som att sitta vid poolen på ett hotell eller besöka en avskild badort, är en långvägsvandring ett prisvärd, hälsosamt och ofta mer inspirerande sätt att koppla loss från den dagliga slipningen och ladda dina personliga batterier. Och oavsett var du bor är det troligt att du har flera spåralternativ inom bekvämt köravstånd.

En flerdagarsvandring kräver mycket logistisk planering samt uppmärksamhet på säkerhets- och säkerhetsfrågor som kanske inte uppstår i en mer kontrollerad, civiliserad miljö. Om du tror att en semester borde vara så bekväm och bekymmersfri som möjligt, kan det inte vara din idé om en bra tid att träffa leden i en vecka eller två. Återigen, kan du bli belönad för att skära det lite - det finns något att säga för att du står uppe på en hög topp och tittar tillbaka på all mark du täckte för att komma dit. Du kan inte göra det från din strandstol.