Äta hälsosamt för billigt på Chick-fil-A

Hon debatterade med mig att det var så ohälsosamt och att det är för oljigt för henne. Sedan läste jag en artikel i Men's Health för några månader sedan som rankade Chick-fil-A till ett "A" för snabbmatval, eftersom alla val på menyn är mindre än 500 kalorier. Det finns visserligen vissa val som är sämre än andra på menyn, men i allmänhet strävar Chick-fil-A för att göra maten så sund som snabbmat kan vara genom att använda smalare stekoljor, vete-bullar på de grillade kyckling-smörgåsarna och erbjuda lätta förband. De erbjuder också sidesallader och fruktkoppar som ett alternativ till deras feta "men läckra" våffelfries. För att inte tala, kan du få en lunch eller middag för mindre än $ 8,00 på de flesta måltider.

En av de största felaktigheterna om snabbmat just nu är att de exklusiva snabbmatplatserna är mer hälsosamma. Restauranger som Chipotle och Panera Bread visar en bild som är hälsosammare för dig snarare än feta hamburgare och pommes frites. Men i verkligheten är artiklarna på deras menyer tarmbuster. Många av Panera Bread signatur smörgåsar är 700 till 900 kalorier vardera! Koppla ihop det med soppa och en drink, så är du väl över 1 000 kalorier. Vi vet alla att humongo Chipotle burritos är en portion värsta mardröm. Det är svårt att äta en av deras burritos som inte är mindre än 1 000 kalorier. Dessutom kommer de till ett premiumpris. Du betalar vanligtvis $ 9,00 till $ 10,00 per måltid på dessa halva sit-down restauranger. Här är två förslag på hälsosamma, billiga måltider från Chick-fil-A som jag rekommenderar.

1. Chargrilled Chicken Sandwich: 270 kalorier, 3,5 gram fett, 33 kolhydrater och 28 gram protein
2. Sidosallad med fettfri honungssennep / solrosfrön / krutonger: 270 kalorier, 12,5 gram fett, 24 kolhydrater och 6,5 gram protein.
3. Dietkoks eller dietlemonad: 25 kalorier för dietlemonaden, 0 för dietkoks

Totalt: 540 kalorier, 16 gram fett, 52 kolhydrater och 34,5 gram protein.
Pris: 6,39 $ plus skatt

1. Southwest Chargrilled Chicken Salad w / lätt italiensk dressing: 255 kalorier, 8,5 gram fett, 19 kolhydrater, 25 gram protein
2. Fruit Cup: 50 kalorier och 13 kolhydrater
3. Medium Sweet Tea: 130 kalorier, 34 kolhydrater

Totalt: 435 kalorier, 8,5 gram fett, 72 kolhydrater och 25 gram protein
Pris: 7,19 $ plus skatt

Jag kommer att starta detta hälso- och pengatema här på Money Crashers, för jag tror att det är möjligt att äta billigt utan att offra din hälsa.