En sundare livsstil och dina ekonomier

Lev hälsosamt, spara pengar

Så om du inte kan förbättra din livsstil ur respekt för din egen kropp eller saker av den typen, skulle du göra det om du skulle kunna spara lite pengar? Personligen hade jag alltid gjort ett ganska bra jobb med att ta hand om min kropp, men när jag lärt mig de ekonomiska fördelarna med att leva friskt, motiverade det mig ännu mer. Misför mig inte; Jag är inte alls en hälsomutter och jag älskar att äta med det bästa av dem. Men jag har insett att det finns några allvarliga ekonomiska vinster att göra genom att leva hälsosammare.

SESME-dieten

När det gäller din diet har jag en underbar enkel diet som lätt kan döda två fåglar med en sten. Jag kallar det SESME-dieten. Här är det:

Stopp Eating So Much & EXercise

Det är enkelt (ja, enkelt att skriva). Mindre mat betyder att man måste köpa mindre i mataffären. Om du minskar vad du spenderar där, sparar du pengar. Uppenbarligen skulle / borde de största syndarna vara skräpmat, sockerhaltiga läskedrycker, och om du bryr dig om det, bör du ersätta ditt röda kött med mer frukt och grönsaker. Och kanske tar du detta ett steg längre och startar en organisk trädgård eller räknar ut något annat hållbart sätt att äta hälsosamt. En strategi som denna är inte bara rolig och engagerande, utan kan också ha långsiktiga ekonomiska fördelar. Det finns några fantastiska sätt att äta ekologiskt på en budget och spara pengar genom att odla en trädgård. När det gäller träning betyder det inte nödvändigtvis att du måste spendera pengar på lite dyrt gymmedlemskap eller köpa lite snygg utrustning. Det finns definitivt sätt att också utöva på en budget. Kolla in dessa 11 sätt att utöva och vara friska medan du sparar pengar.

Minska / eliminera otillåtna

Som jag just gjort med att säga i ett nyligen inlägg, om du röker cigaretter och du inte kan motivera dig själv att sluta av hälsoskäl, hur är det med att sluta för att spara pengar? Det är vad jag gjorde. Överväg att göra samma sak med ditt alkoholintag också. På något sätt säger jag att gå på vagnen, men igen, om du skär ned lite här och där, kommer du att spara pengar också.

Längre livstid = Mer inkomst

En annan aspekt av en hälsosammare livsstil som jag tror att vissa människor inte inser är potentialen för inkomstinkomster. Uppenbarligen, ju längre du bor, desto mer tid kommer du att behöva tjäna pengar. Låt mig kvalificera mina tankar om detta. Uppenbarligen berör detta koncept inte dina pensionsår när det gäller inkomstinkomstpotential (och kan faktiskt ha motsatt effekt), men som en friskare person kommer du inte att kunna njuta av din pension mer fullständigt? Om du arbetar hårt för att se till att du har tillräckligt med pengar för din pension, skulle du inte vilja vara frisk nog för att njuta av det? Låt den tanken nöja sig med en sekund. Det kanske får dig att tänka på dina prioriteringar lite hårdare.

Att vara frisk garanterar också din förmåga att leva helt upp till din pensionsålder. Om du inte kan gå i pension tidigt, vill du dra nytta av dessa år så att du har tillräckligt med pengar före och under pensioneringen.

Som jag sa tidigare borde vi alla leva en sund livsstil av många andra skäl än ekonomiska. Men om du behöver ett litet uppsving i din motivation att komma igång med att leva ett hälsosammare liv, varför inte ta hänsyn till de ekonomiska fördelarna med att göra det?

(fotokredit: pinksherbet)