Hur du klarar av ditt kök i fem enkla steg för att spara pengar

Köket fungerar som en central scen för våra liv, varför det ofta är det mest röriga rummet i huset. Och detta rör påverkar oss på många olika sätt. Det kan få oss att äta för mycket, göra impulsköp och uppleva känslor av stress och ångest.

Vad kan du göra åt det? Mycket. Låt oss titta på hur röran gör dig ont, varför det är värt din tid att förenkla och hur du kan fånga ditt kök i fem enkla steg.

Hur röran påverkar oss

Om köket är ett av de tråkigaste rummen i ditt hus, kan det röran orsaka att du snacks mer.

En studie som publicerades i tidskriften Miljö och beteende fann att människor i röriga, kaotiska kök konsumerade dubbelt så många kalorier som de i snygga, snygga kök. Medan röran delvis är att skylla, spelar tankesätt också en roll. Människor som känner sig kaotiska och utan kontroll - som en rörig miljö kan förvärra - har en tendens att äta mer mat, särskilt skräpmat, än de som känner kontroll.

En studie publicerad i tidskriften Comprehensive Psychiatry fann att personer med högt förvärvande beteende - med andra ord människor som gillar att shoppa eller få saker gratis - upplever lägre livskvalitet och lägre arbetsfunktioner än de som inte uppvisar sådant beteenden. Som du kan föreställa dig har människor som uppvisar dessa beteenden mer röriga hem än de som inte gör det.

En annan studie, publicerad i International Journal of Cognitive Therapy, fann en stark korrelation mellan hamstring och förvärvande beteende och stress. Generellt, ju fler objekt i ditt hem, desto större nivåer av stress upplever du.

Hur decluttering kan spara pengar

Ett rent, organiserat kök kan spara pengar på flera sätt.

Först kanske du tycker att du snacks mindre på skräpmat och gör hälsosammare val i ett snyggt kök. Ju hälsosammare du äter, desto färre medicinska utgifter kan du ha, vilket kan spara hundratals eller till och med tusentals dollar varje år. Du kommer också att upptäcka att du har mer energi och kanske till och med har en mer positiv syn när du äter hälsosamt på en konsekvent basis.

Ett rörigt kök kan också göra att du slösar pengar på onödiga köp. Om du inte kan hitta ett visst köksverktyg eller -apparat kan du kanske köpa ett för att ersätta det när originalet i själva verket är begravt någonstans i röran.

När du väl har klarat och organiserat ditt kök, vill du att det ska hålla sig så, vilket innebär att du förmodligen kommer att undvika att röra det med nya inköp från butiker som Bed Bath & Beyond och TJ Maxx som säljer en oändlig variation av singlar -Använd kökverktyg du inte behöver.

Städning och organisering av ditt kök kan också vara drivkraften du behöver för att laga mer hemma. Det finns många sätt att äta hälsosamt på en budget, men matlagning hemma är en av de bästa. Att laga mat med barn är också ett utmärkt sätt att bygga upp deras förtroende för köket och få dem igång på vägen till hälsosam kost.

Till sist är ett förenklat kök ett renare kök. När du måste flytta rörenberg för att torka av bänkskivorna, rengör du mindre ofta. Som ett resultat kan köket bli en grogrund för bakterier och bakterier, vilket ökar sannolikheten för att du och din familj blir sjuk. Ett rent, organiserat kök kanske bara håller dig borta från läkarkontoret.

Hur du klarar av och förenklar ditt kök

Ta en titt på ditt kök. Det är förmodligen där du och din familj skickar post, ryggsäckar och portföljer. Bänkskivorna kan vara fyllda med apparater, frukt som fortfarande måste ätas och elektronik som måste laddas.

Köket blir fylligt med saker, och det kan göra att decluttering och organisering av utrymmet känns som en enorm uppgift. Men jag lovar att det är så värt ansträngningen. Så sätt på din favoritmusik, så låt oss komma igång.

Steg 1: Ställ in en timer

Såvida du inte verkligen är driven, kan troligen inte ditt kök hända på en eftermiddag. Det är bäst att arbeta i steg om en halvtimme. Att bryta upp uppgiften under flera dagar hjälper till att hålla din energi uppe och förhindra beslutströtthet, som snabbt kan komma in när du sorterar igenom ett stort antal objekt.

Innan du börjar, samla flera rutor för att lagra föremål att donera, föremål att sälja och föremål att flytta. Du behöver också några skräp- och återvinningspåsar för att sortera resten för bortskaffande. Ställ in timern i 30 minuter och fokusera intryckt medan klockan tickar.

Kan du gå längre? Självklart. Men om du tittar på ditt kök och känner dig överväldigad av hur mycket det är att göra, börja med 30 minuter.

Steg 2: Fokusera på ett område i taget

Det är lätt att slumpmässigt öppna skåp och greppa grejer, men det skapar snabbt ännu mer kaos och röran.

En bättre strategi är att börja med en låda eller ett skåp. Gå igenom varje artikel där och bestäm om det ska stanna eller gå. Om det kommer att stanna i köket, är det här den bästa platsen för det? Fortsätt tills du har bearbetat varje enskilt objekt i den lådan eller skåpet.

Återigen, försök att motstå lusten att "bete" dig igenom köket och sluta slumpmässigt. Det är lätt att bli avskräckt snabbt om du gör det.

Steg 3: Fråga varje objekt du tar upp

När du går igenom artiklarna i ditt kök, ställa dig själv följande frågor.

Använder jag det här? Inte "Kommer jag att använda det här en dag?", Men "Använder jag det här nu?" Vi har alla apparater som vi vill använda, men ofta matchar inte vårt verkliga liv vårt drömliv. De verktyg och apparater du håller fast vid "en dag" tar troligen bara utrymme och lägger till röran i ditt kök. Låt dem gå till någon annan som kommer att använda dem och få mer utrymme för det liv du lever just nu.
Hur många har jag? Vi samlar ofta "extra" på vissa saker, särskilt träskedar, blandskålar, kaffekoppar, plastmatbehållare och bakplåtar. Hur många av dessa använder du regelbundet? Behåll dina favoriter och donera resten.
Skulle jag köpa det här idag? Våra dekorstilar och matlagningsstilar förändras med tiden. Titta på varje objekt och fråga dig själv, "Skulle jag köpa det här idag?" Om svaret är nej, sälj eller donera det.

Du kan uppleva stress eller ångest för att bli av med några av artiklarna i ditt kök. Till exempel, vad gör du med den dyra brödmaskinen du köpte förra året? Det kostade hundratals dollar, och i sanning har du bara använt det ett par gånger. Ska du verkligen kyssa de pengarna adjö genom att bli av med dem?

Svaret är ja. Ja det är du.

Ofta har vi goda avsikter när vi köper något. Men om du inte använder ett verktyg eller en enhet regelbundet behöver det inte vara i köket. Det har inget verkligt värde nu; pengarna du spenderade är borta och det hjälper inte att göra ditt liv enklare. Och du har några alternativ för att få tillbaka en del av det du spenderade. Du kan sälja föremål på eBay eller Craigslist, organisera en garageförsäljning eller donera föremål för skatteavdrag.

Steg 4: Ta bort saker som inte hör till

Det finns förmodligen många saker i ditt kök som inte hör hemma alls. En snabb blick på mina egna köksbänkskivor avslöjade tre Matchbox-bilar, två målarböcker, ett oläst magasin, en bunt med brev som jag fortfarande inte har öppnat, en tandborste, en burk med fästingavvisande och fem gummiband. I andan av fullständig avslöjande fanns det mer, men vi kommer att sluta här.

Poängen är att röran lockar röran och köksbänkskivor är ökända för att vara den primära dumpningsplatsen för alla i huset.

Lägg allt som inte hör hemma i köket i en låda för att flytta efter att du är klar med att rena. Slösa inte tid just på omlokalisering; det är en uppgift som är enklare att göra när dekluttringen är klar. Ännu bättre, delegera omlokaliseringsuppgiften till en make, partner, barn eller organiserande kompis.

Steg 5: Ställ in dig för framgång

Även det mest mousserande, förenklade köket kommer inte att vara så utan dagligt underhåll. Det är därför det är så viktigt att ha system på plats för att fånga röran när det kommer - och det kommer att komma.

Börja med att titta på vad du och din familj gör i köket. Ja, du lagar mat och äter här. Men vad mer? Du kan också använda köket för att betala räkningar och slå upp recept. Dina barn kan läxa där medan du lagar mat. Dina system måste tillgodose uppgifterna du gör i det här rummet.

Till exempel, om du betalar räkningar i köket, dedikerar du en fack, korg eller väggmonterad ficka för att lagra post tills du kan sortera den själv.

Om dina barn läxor eller leker i köket medan du lagar mat, kan du skapa ett särskilt utrymme för dem att göra det. Förvara pennor, pennor, anteckningsböcker och andra relaterade verktyg i en låda eller skåp som de lätt kan nå.

Gör vad du kan för att korrigera de saker du behöver för olika andra aktiviteter i köket.

Fler organisatoriska tips för ett förenklat kök

Använd din skåp. Decluttering ger dig mer utrymme i dina köksskåp. Flytta om möjligt objekt som inte används dagligen från bänkskivorna och in i skåp. Tydliga, organiserade bänkskivor kommer att förändra hur ditt kök ser ut och känns. Om du har utrymme i ditt kök kan du bygga en köksö som den som finns här. Detta hjälper dig att ge dig lite extra lagringsutrymme.
Minska dina rengöringsprodukter. Du har antagligen fler städare än du behöver. Sortera igenom dem alla och behåll bara det du använder mest (vilket troligen bara är två eller tre produkter). Resten ska kasseras eller föras till ditt samhälls avfallsplats för farligt avfall. Överväg att använda naturliga rengöringsprodukter som bakpulver, vinäger och citron för att förenkla ytterligare.
Häng objekt under handfat. Använd en fjäderbelastad gardinstång för att hänga upp sprayflaskor under diskbänken. Handtagen passar perfekt över stången. Detta kommer att frigöra utrymme under diskbänken för andra föremål du vill ha på handen. Du kan också hänga en stor kaffekopp från stången för att förvara extra svampar; bara placera stången genom handtaget.
Para ner på festtillbehör. Om du håller en massa extra tallrikar och vinglas för en "dag" -fest, ska du tänka på vad du faktiskt använder dagligen. Om du är värd för en stor middag i framtiden kan du fråga vänner och grannar om du kan låna några rätter eller förlita dig på en lånesida som Peerby för allt du inte har.
Häng upp matlagningsredskap. Använd 3M självhäftande krokar för att hänga upp köksredskap på insidan av skåp. Till exempel kan mätskedar och koppar hängas upp genom att binda en bit snöre till sina handtag; detta frigör låda och gör det lättare att hitta det du behöver.
Häng upp ryggsäckar. Ge dina barns ryggsäckar ett hem med krokar hängda på deras nivå. Detta kommer att hålla väskorna från golvet och gör det enkelt för dina barn att få tillgång till böcker och uppgifter när de gör läxor.

Slutord

Liksom de flesta familjer tillbringar min familj större delen av vår tid i köket. Även om resten av vårt hus förblir relativt rena, kräver köket ständig rengöring och underhåll, och jag stannar fortfarande inte på det hela tiden. Men varje gång jag är klar med att städa och organisera köket känner jag mig bättre. Och ett snyggt kök underlättar verkligen måltiderna.

Vilka tips och tricks har du för att dekluttera och organisera köket? Vad är det du kämpar med mest när det gäller att hålla ditt kök organiserat?