8 bästa naturliga förkylnings- och influensamedel hemma - spara pengar med medicinsk influensabehandling

Du behöver inte en medicinsk examen från Harvard för att veta att du har fått ... influensan.

Vi har alla haft det minst en gång. Och många av oss blir sjuka av det regelbundet, även om vi får ett influensaskott och tar multivitaminer regelbundet.

När vi är nere med influensan är det sista du vill göra att gå ut i förkylningen och ta dig själv till läkarmottagningen. Om du någonsin har haft en lång väntetid i en läkares väntrum när du är sjuk, vet du vilken speciell typ av tortyr det kan vara. Dessutom kan ett läkarbesök och dyra recept skada din plånbok allvarligt.

Den goda nyheten är att det finns gott om heminfluensa som du kan prova istället för att träffa läkarkontoret.

1. Tänk Steam
När du har förkylning eller influensa är ånga din vän eftersom det hjälper till att öppna dina luftvägar

Koka vatten och häll det i en stor skål som innehåller minst två teskedar rakad ingefära. Dra en handduk över huvudet, sänk ner den tills du har rätt över skålen och andas in den ingefära ångan. Du kan också göra detta med Vicks Vapor Rub. Släpp bara en hög sked av balsamen i det kokande vattnet och rör om det tills det löses upp. Återigen, andas in ångan.

2. Ät hemgjord kycklingnudelsoppa
Jag är vegetarian, men när min familj eller mina vänner blir sjuka, gör jag en gigantisk kruka med hemgjord kycklingnudelsoppa. Mina vänner svär att några skålar med soppa är bättre än en resa till läkarmottagningen. Detta kan vara ett bra sätt att spara på medicinska utgifter.

Varför hjälper kycklingnudelsoppa att läka dig när du är sjuk? Läkare och forskare är inte riktigt säkra. Vissa tror att den heta kycklingsoppan kan förbättra cilia-funktionen, som är de små utsprången på lungorna som hjälper dig att skydda dig från främmande bakterier. Soppan kan också bidra till att stärka rörelsen hos dina vita blodkroppar, som bekämpar sjukdom. Buljongen ger också din kropp välbehövlig hydrering.

Personligen tror jag att det fungerar eftersom hemmagjord kycklingnudelsoppa är gjord av kärlek. Att leverera den hemlagade soppan är ett säkert tecken på att du bryr dig om någon, och jag tror att detta ger dem mer än allt du kan köpa utan disk.

3. Drick ingefära te
Ingefära hjälper till att stimulera nerverna som leder till slemproduktion. Om du har en skrapad hals eller torra, irriterade näshåligheter, skiv sedan lite färsk ingefära och lägg den i en tesil. Häll i lite kokande vatten och låt ingefära branta i 5 till 10 minuter.

4. Befuktning
Kommer du ihåg när jag sa att ånga är din vän? Det här gäller hela ditt hus.

Anledningen till att influensaviruset sprider sig som en löpeld under kallare månader är att det älskar torra miljöer. Och våra hem, med värmen igång hela tiden, är verkligen torrt under vintern. Det betyder att när det väl har kommit in är det enkelt för viruset att leva längre på dörrhandtag och andra ytor.

Håll ditt hem så fuktigt som möjligt under vintermånaderna. Och när du blir sjuk, kör en luftfuktare var du än vilar. Detta hjälper också dina näshåligheter att må bättre.

5. Kväva den hosta
Om du har en ihållande, torr hosta, räcka efter honung. Blanda en matsked honung med färsk citronsaft och en halv kopp varmt vatten. Detta kan också hjälpa en ont i halsen att må bättre.

Kom ihåg att du bara bör försöka kväva hosta om det är torrt och ihållande. Om du hostar upp slem, försök inte att kväva det. Ju mer skräp du kan hosta, desto snabbare blir du bättre.

6. Om du kan stå det, räcka efter vitlök
Så du kanske bara vill prova den här om du är ensam hemma, men vitlök är ett välkänt naturläkemedel mot förkylning och influensa. Varför? Vitlök har starka antiseptiska och kramplösande egenskaper. På engelska betyder detta att vitlök är ett naturligt antibiotikum och hjälper dig att sluta hosta. Dess olja hjälper också till att öppna dina andningsvägar och kan även hjälpa till att sänka din feber. När du är sjuk är vitlök bra.

För att skapa en soppa, hugg 3 till 4 vitlöksklyftor och koka dem i en kopp vatten. När det har kokt, sil du av vitlök och drick buljongen.

En annan förmån? Du behöver inte oroa dig för vampyrer förrän du blir bättre.

7. Dricka, dricka, dricka
När du har influensa får du ofta feber. Även om du kan förbanna din höga temperatur, kom ihåg att febern är din kropps sätt att försöka döda viruset som har gjort dig sjuk. Ju varmare du är, desto svårare är det för det viruset att frodas.

Att ha feber betyder att det är så mycket lättare för dig att bli uttorkad. Du måste dricka vatten och fruktjuice konstant. Att ha tillräckligt med fukt i ditt system hjälper också till att säkerställa att dina hosta är produktiva (det vill säga vätskorna kan göra slem lättare att hosta upp).

8. Räckvidd för senap
Detta botemedel kommer att låta positivt medeltida, men Discovery Channel påstår att det fungerar eftersom senap är laddat med anti-mikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom har människor använt senap för att hjälpa till att bota förkylningar så långt tillbaka som i antikens romartid. Jag är villig att prova nästa gång jag blir sjuk.

Gör en senapsgips genom att blanda en matsked senap med 2 till 4 matskedar mjöl. Blanda sedan i ett äggvitt och tillräckligt varmt vatten för att bilda en pasta.

Nästa, på en ren näsduk eller bomullsduk (tillräckligt stor för att täcka bröstområdet), smörj ut på senapen precis som du skulle smeta på en smörgås. Lägg sedan en bit tyg ovanpå den.

Gnid nu lite olivolja på patientens bröst och lägg sandwich med senapsduk på toppen. Låt lindningen ligga på bröstet i några minuter, men se till att du kontrollerar det. Tro det eller inte, senap bränner huden. Efter några minuter, ta av lindern och torka av senapsrester.

Snabbt tips: Om du vanligtvis blir sjuk minst en gång under vinter- eller vårens "influensasäsong", så fyll på dessa leveranser nu så att du inte behöver rusa ut för att få dem när du eller en familjemedlem blir sjuk.

Har du några andra naturliga botemedel mot influensan som fungerar för dig? Dela dem i kommentarerna nedan!

(Fotokredit: Perfecto Insecto)